efektów brak

[...] chudy, sprawny, ale mało rozciągnięty tłuszyku niewiele, trochę na brzuchu trenowałem 3 razy w przeciągu ostatnich 3 lat, 5 dni w tyg przez 1-2 miechy - trochę powiekszały mi się mięśnie ;), ale generalnie duzych efektów brak CEL: większa masa(ale bez przesady), ale generalnie zachowanie szczupłej sylwetki i za***ista rzeźba (zwłaszcza brzuch!!!)

Ale to wszystko na krótka mete, przyjdzie 1,2,3 klient efektów brak lub mizerne i po temacie, chyba ze mówimy o instruktorach w sieciówkach to inna bajka.

po kiego ****a dla 1 cm wiecej w lapie marnowac sobie zycie kiedys sie bedzie zalowalo straconego czasu tymbardziej ze efektow brak im bardziej sie staram i mi zalezy a jak olewam to idzie jak ta lala

[...] i w długich seriach (od 3 do 5 minut na jedną partię) i w mniejszym zakresie ruchu. To tak żebyś była świadoma, że w Twoim repertuarze są same treningi cardio (pump, insanity itp.) co moim zdaniem nie do końca jest dobre jeśli chcemy robić redukcję - sama zresztą mówisz, że efektów brak. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-04 20:43:56

generalnie przyjąłbym zasadę, że dopóki jesteś w stanie wytrzymać to nie ładujesz. Chyba, że efektów brak

Jurys wiem że nie ma co płakać ,ale jak człowiek się stara,daje z siebie wszystko a efektów brak to są momenty że czasami tama puszcza. Popłakałam sobie i trochę przeszło. Fakt że nadal w czarnej dupie jestem i nie wiem co dalej ale niestety widocznie muszę serio ściąć kalorie do minimum... Cru lejdi g ma nisko kalorie po prostu ustawione.

[...] maxa- tu tkwi zasadniczy bląd- nawet zawodowcy w ten sposób nie ćwiczą, a jeżeli to nie zawsze a właściwie rzadko- jeżeli mięśnie pracują na treinngu jak należy a pomimo to efektów brak to bez wątpienia pracuja za ciężko- o czym świadczą wspominane przez ciebie zakwasy. zrob więc tydzien odpoczynku dla tej grupy i zacznij od 50% OBCIĄŻEN JAKIE W [...]

po 1 tyg nie ma co narzekac ze efektow brak :D u mnie na mono przez 2 tyg nie bylo nic a pozniej w tydzien sila poszla o 5 kg w wyciskaniu na plaskiej

[...] doszedłem do 86 to potem już tylko mięso leciało, przez miesiać na 2000 kal nic nie szło w pasie tylko góra, a biegałem 2x w tyg po 60 min i 2x siłownia. W tym tyg ide do lekarza i zrobie badania, no muszę mieć coś nie halo, skoro wszystko robię jak należy a efektów brak. I jakiś spalcz zarzucę na te 4 tygodnie, co sądziecie o Trac Clenburexin ?

No tymbardziej dziwne, bo plecy też ćwiczę i progresuję w wiosłowaniu sztangą, drążek też jest , a efektów brak :(

No tymbardziej dziwne, bo plecy też ćwiczę i progresuję w wiosłowaniu sztangą, drążek też jest , a efektów brak :(Musiałbyś przeanalizować swój program treningowy: ilość ćwiczeń, ilość serii, liczbę powtórzeń oraz częstotliwość ćwiczenia grupy mięśniowej. Czytasz podobne artykuły jak ja na sfd (Knife :-) ) tylko wnioski czasem wyciągamy inne [...]

Są bardzo dobre, Takie ala małymi krokami do celu. Bierze się tabletkę dziennie Początkowo efektów brak, jednak potem po miesiącu, dwóch bardzo duża poprawa. Zdecydowałem się na nie po przeczytaniu wielu pochlebnych opinii na forum Czy powiększenie penisa jest to nie wiem, nie zauważyłem dużego, na pewno erekcję są o wiele mocniejsze, wiecej krwi [...]

Ok czyli reasumując, cykl powinien wyglądać następująco: enan 1-12 200mg e5d ewentualnie jak efektów brak 300mg e5d HCG 4-13 500iu co tydzień clom 10 dni po strzale z enana 1-3 50mg ed Napiszcie proszę czy jest ok A co powiecie na to zdanie: "Podawanie hCG konczysz na dwa tygodnie przed momentem w ktorym SAA przestana dzialac aktywnie w [...]

jeden woli ryz a drugi woli snikersa kazdy ma inne kubki smakowe - wiec o tym sie nie dyskutuje ale jesli ktos wychodzi z zalozenia ze jedzenie nie ma byc przyjemnoscia to wychodzi ze zlego zalozenia zawsze pzrychodzi taki czas,kazdemu praktycznie ze przez pewien okres jest stagnacja/nie idzie co wowczas? gdzie przelozenie wysilku wlozonego na [...]

1,5tyg? przecież ty żadnego progresu nie zrobiłaś nie widze by ciezary szły w góre, powtórzenia, cokolwiek kręcisz sie w kołko juz tak drugi miesiac i efektów brak @-)

lex615 ajj.. nie jest łatwo.. ale trzeba walczyć! tylko ja z tym fatem walczę i walczę, a efektów brak.. ale nie ma co.. nie wolno się poddawać jutro się zważę, nie specjalnie czuję po sobie by były jakieś efekty także będzie trzeba będzie udoskonalić plan, aero/hiit, termogenik i jazda

Efektów brak,ponieważ trenowałeś za często i brak prawidłowego odżywiania.W tym dziale poczytaj posty podwieszone dotyczące treningu,a po prawidłową dietę do działu "Odżywianie".Pozdrawiam.

Noo to tak. Nizej rozpiski z ostatnich dni. Jesli chodzi o efekty to jakies tam sa ale ....... Przez pierwsze 3-4 tyg widzialam zmiany, dwojki ruszyly,pupa . Plecy i rece powoli. Potem tak jakby nic wiecej sie nie dzialo.... Zauwazylam,ze moj organizm potrzebuje chyba czestych zmiany. Zakwasy mam przez pierwsze treningi a pozniej nic. [...]

brak efektów = brak pojecia o diecie / treningu - czy tak trudno to pojąc?

zdarza się że mam taką reakcję przy braniu kreatyny także dla mnie to w miarę normalne, jeżeli chodzi o magnuma to nie ma on na to wpływu i pozwolę sobie zauważyć, że trochę dużo go bierzesz 3x dziennie? diety brak=efektów brak, na to się przygotuj